Treinamento Funcional e Core Training

Treinamento Funcional e Core Training

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O treinamento funcional tem sido muito difundido nos últimos anos na área do condicionamento físico. Muitos profissionais de Educação Física têm aderido a essa metodologia, associando instabilidade na execução de exercícios físicos para conduzir os treinamentos, sejam eles voltados ao desempenho esportivo ou à melhora da qualidade de vida. 

Observa-se, porém, que ainda não está claro a todos os profissionais da área o conceito de treinamento funcional, a quem ele se destina e quais são as reais vantagens de sua aplicação, questões fundamentais que este livro busca esclarecer.

Amplamente ilustrada, esta 2ª edição traz uma série de novos exercícios aplicados, constituindo-se em importante ferramenta para professores de Educação Física, fisioterapeutas e demais profissionais da área da saúde.

SUMÁRIO

1 Bases do treinamento do core e do treinamento funcional
2 Respiração aplicada ao treinamento funcional
3 Exercícios aplicados
  • Details

    Páginas: 184
    Formato: 17 x 24
    ISBN: 9788576555735
    Código (Barras): 9788576555735
    Peso (em gramas): 550
    Ano: 2015
    Edição: 2