O PEP é um método sólido, de prática específica e fundamentada, que busca a prevenção e o tratamento dos problemas vertebrais, prezando pela busca de se ter uma boa postura, e expõe diversas maneiras de prevenção da má-postura.

Aplicamos o PEP há um ano no México e temos obtido excelentes resultados em pacientes que tinham como única opção a cirurgia da coluna. 

Esta nova edição nos oferece diferentes exercícios dirigidos a zonas específi cas da coluna e de suas extremidades, assim como testemunhos e evidências daqueles que os praticam semanalmente.

Zazil Lilian Piña González
Ricardo Antonio Ruiz Ferráez
Colégio Mexicano de Licenciados em Reabilitação
SUMÁRIO
Sumário 
Introdução 
1 Aspectos anatômicos 
2 Desequilíbrios funcionais 
3 Para viver bem com a coluna 
4 Programa de Educação Postural (PEP) - Metodologia de aplicação 
5 Procedimentos de intervenção prática 
6 Benefícios atingidos com o programa 
7 Considerações finais 
Glossário 
Referências
AUTOR(ES)ÉRICA BEATRIZ LEMES PIMENTEL VERDERI