PRANAYAMA
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As origens do Pranayama se perdem na poeira dos tempos. Originalmente, tal como registrado em antigas escrituras sagradas hindus, era apenas uma parte de algumas cerimônias religiosas. com o tempo, alcançou posição independente como uma prática associada à respiração que causava resultados físicos ou religiosos específicos e eliminava a morbidez dos sentidos, comparada à ação da fornalha que remove a escória dos minérios. o Pranayama evoluiu para se tornar uma parte independente da ciência psico-fisiológica. Credita-se a Patañjali, por meio de seus Yoga Sutras, a colocação do Pranayama nesse elevado pedestal, tornando-o, pura e simplesmente, um exercício respiratório, executado com atenção concentrada e que, mesmo sendo um ato físico, possui efeitos psicológicos e psico-fisiológicos os quais eliminam os agentes obscurantes do espírito e tornam a mente apta à concentração.
Os Hatha-Yogues são os responsáveis pelo ulterior estágio evolucionário do Pranayama, dividindo-o, em termos gerais, em oito variedades. Os resultados fisiológicos, entretanto, são apresentados em termos ayurvédicos, nem sempre compreendidos pelos cientistas modernos.Este estudo é um esforço no sentido de alinhar o Pranayama à moderna fisiologia de acordo com estritos métodos laboratoriais. Nesta investigação, assimilaram-se partes essenciais da técnica do Pranayama, tal como desenvolvidas pelos Hatha-Yogues.
SUMÁRIO
Capítulo 1 Respiração
Capítulo 2 Asanas apropriados ao Pranayama
Capítulo 3 Aspectos gerais do Pranayama
Capítulo 4 Ujjayi
Capítulo 5 Kapalabhati
Capítulo 6 Bhastrika
Capítulo 7 Suryabhedana
Capítulo 8 Sitkari
Capítulo 9 Shitali
Capítulo 10 Bhramari
Capítulo 11 Murccha
Capítulo 12 Plavini
Capítulo 13 Valor fisiológico e espiritual do Pranayama
Glossário de termos do sânscrito
Apêndice
Anexo
Ilustrações
Details
Autor(es): Swami Kuvalayananda
Páginas : 320
Formato : 16x23
ISBN : 9788576550600
Peso (em gramas) : 470
Ano : 2008
Edição : 1