PERIODIZAÇÃO CONTEMPORÂNEA DO TREINAMENTO

PERIODIZAÇÃO CONTEMPORÂNEA DO TREINAMENTO

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Com as constantes mudanças no âmbito do treinamento desportivo, novos modelos de utilização de carga de treinamento de força têm surgido para melhorar o desempenho dos atletas em jogos desportivos e esportes de luta. Neste sentido, o organizador Paulo Roberto de Oliveira, doutor em Ciências do Esporte pela Unicamp, traz, na obra Periodização Contemporânea do Treinamento Desportivo, orientações metodológicas de como estruturar um programa de cargas de treinamento para alcançar um aperfeiçoamento técnico do atleta, em diversos esportes como basquete, futebol, futsal, vôlei e até judô. É composta de seis capítulos, que abordam o tema de forma direta e atual.

SUMÁRIO
1 – O modelo das cargas concentradas de força
1. Introdução
2. Das primeiras informações sobre periodização do treinamento à estrutura do processo de treinamento elaborada com maior embasamento científico
3. Teoria da periodização do treinamento desportivo
4. O modelo das cargas distribuídas X modelo das cargas concentradas
5. O Efeito Posterior Duradouro de Treinamento (EPDT)
6. considerações finais
2 - Cargas concentradas de força no basquetebol
1. Introdução
2. Caracterização do esforço físico no basquetebol
3. O modelo de cargas concentradas de força e as investigações realizadas no basquetebol
3 – Cargas concentradas de força no fubebol
1. Introdução
2. Preparação física especial do futebolista
3. Cargas concentradas de força e a estruturação do treinamento de futebolistas
4 – O modelo das cargas concentradas de força no Futsal
1. Introdução
2. Característica da solicitação motora, fisiológica e energética requerida no futsal
3. O modelo das cargas concentradas de força no futsal
5. Cargas concentradas de força no voleibol
1. Treinamento dos fundamentos técnicos do voleibol em jovens
6. Cargas Concentradas no Judô
1. Introdução
2. Característica do esforço físico no judô
  • Details

    Autor(es): Paulo Roberto de Oliveira
    Páginas : 254
    Formato : 17 X 24 cm
    ISBN : 9788576551461
    Peso (em gramas) : 430
    Ano : 2007
    Edição : 1