MUSCULAÇÃO ESTÉTICA E SAÚDE FEMININA - 4 ED

MUSCULAÇÃO ESTÉTICA E SAÚDE FEMININA - 4 ED

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A musculação ocupa lugar de destaque na prevenção e reabilitação de doenças, além de promover qualidade de vida e melhorar a estética. e é justamente isso que Musculação - Estética e Saúde Feminina aborda, trazendo as diferenças fisiológicas, anatômicas e psicológicas entre homens e mulheres, para que se tenha um sucesso maior no treinamento feminino, que, associado a uma nutrição e suplementação esportiva corretas e a um bom entendimento das bases fisiológicas do movimento humano, aumentará a qualidade de vida e melhorará a estética, promovendo assim, mais saúde às mulheres.
SUMÁRIO
Capítulo 1 - Treinamento de força - Aspectos fisiológicos e metodológicos

Capítulo 2 - Musculação feminina: estética e saúde

Capítulo 3 - Montagem de programas e controle das cargas de treinamento

Capítulo 4 - Musculação: saúde e qualidade de vida da mulher

Capítulo 5 - Recursos Ergogênicos

Capítulo 6 - Nutrição feminina e musculação por Reury Frank Pereira Bacurau
AUTOR(ES)DILMAR PINTO GUEDES
  • Details

    Autor(es): Dilmar Pinto Guedes
    Páginas : 224
    Formato : 17x24
    ISBN : 9788576553526
    Peso (em gramas) : 440
    Ano : 2012
    Edição : 4