A musculação ocupa lugar de destaque na prevenção e reabilitação de doenças, além de promover qualidade de vida e melhorar a estética. e é justamente isso que Musculação - Estética e Saúde Feminina aborda, trazendo as diferenças fisiológicas, anatômicas e psicológicas entre homens e mulheres, para que se tenha um sucesso maior no treinamento feminino, que, associado a uma nutrição e suplementação esportiva corretas e a um bom entendimento das bases fisiológicas do movimento humano, aumentará a qualidade de vida e melhorará a estética, promovendo assim, mais saúde às mulheres.
SUMÁRIO
Capítulo 1 - Treinamento de força - Aspectos fisiológicos e metodológicos 

Capítulo 2 - Musculação feminina: estética e saúde 

Capítulo 3 - Montagem de programas e controle das cargas de treinamento 

Capítulo 4 - Musculação: saúde e qualidade de vida da mulher 

Capítulo 5 - Recursos Ergogênicos 

Capítulo 6 - Nutrição feminina e musculação por Reury Frank Pereira Bacurau
AUTOR(ES)DILMAR PINTO GUEDES