MÉTODO PILATES: UMA NOVA ABORDAGEM
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Hoje em dia, o nome Pilates é sinônimo de saúde e busca de qualidade de vida. Milhares de pessoas procuram conhecer e praticar o Método, contudo, há pouca literatura no mercado que o explica em sua completude. Os autores envolvidos neste projeto são profissionais que trabalham com o Método há anos e, ao decidirem escrever este livro, buscaram uma nova abordagem.
Esta obra descreve e explica o Método Pilates em todos os ângulos necessários para que ele seja compreendido por completo, e não somente como uma série de exercícios a serem seguidos.
Uma melhor qualidade de vida começa ao ler este livro!
SUMÁRIO
Primeira Parte
Retornando à vida
1 Retornando à vida por meio da Contrologia
2 A evolução histórica do movimento físico
3 O corpo mudou?
4 O Clássico de Joseph H. Pilates
5 Pilates: a arte de educar o corpo
Segunda Parte
A arte de educar o corpo
6 Os 34 exercícios de Pilates no solo (Mat Pilates)
7 Pilates no solo em pé (Standing Pilates)
8 Pilates e postura corporal
9 Didáticas de aulas
10 Periodização do treinamento em Pilates: planejamento e organização,
11 Prescrição de exercícios para indivíduos iniciantes, intermediários e
avançados
12 Grupos especiais e o método Pilates
Referências
Details
Formato : 21x28
ISBN : 9788576554714
Código (Barras) : 9788576554714
Peso (em gramas) : 720
Ano : 2013
Edição : 1