MÉTODO PILATES: UMA NOVA ABORDAGEM

MÉTODO PILATES: UMA NOVA ABORDAGEM

R$ 110,00 Preço normal
R$ 99,90Preço promocional
Hoje em dia, o nome Pilates é sinônimo de saúde e busca de qualidade de vida. Milhares de pessoas procuram conhecer e praticar o Método, contudo, há pouca literatura no mercado que o explica em sua completude. Os autores envolvidos neste projeto são profissionais que trabalham com o Método há anos e, ao decidirem escrever este livro, buscaram uma nova abordagem. 
Esta obra descreve e explica o Método Pilates em todos os ângulos necessários para que ele seja compreendido por completo, e não somente como uma série de exercícios a serem seguidos.
Uma melhor qualidade de vida começa ao ler este livro!

SUMÁRIO
Primeira Parte
Retornando à vida
1 Retornando à vida por meio da Contrologia
2 A evolução histórica do movimento físico
3 O corpo mudou?
4 O Clássico de Joseph H. Pilates
5 Pilates: a arte de educar o corpo
Segunda Parte
A arte de educar o corpo
6 Os 34 exercícios de Pilates no solo (Mat Pilates)
7 Pilates no solo em pé (Standing Pilates)
8 Pilates e postura corporal
9 Didáticas de aulas
10 Periodização do treinamento em Pilates: planejamento e organização,
11 Prescrição de exercícios para indivíduos iniciantes, intermediários e
avançados
12 Grupos especiais e o método Pilates
Referências
  • Details


    Formato : 21x28
    ISBN : 9788576554714
    Código (Barras) : 9788576554714
    Peso (em gramas) : 720
    Ano : 2013
    Edição : 1