“Este é, de longe, o livro mais detalhado e completo sobre técnicas de levantamento de peso olímpico. Greg Everett fez um trabalho excelente ao apresentar e organizar este material. As fotos são ótimas. Eu recomendo que qualquer técnico de fortalecimento ou de performance esportiva tenha este livro se está ensinando agachamento completo, arranque e puxadas de primeiro tempo de arremesso e levantamentos de estilo olímpico. É um dinheiro bem gasto.” 
Ethan Reeve, coordenador de fortalecimento e condicionamento, Universidade Wake Forest

SUMÁRIO

Introdução 
Os Fundamentos 
Avaliação 
Ensinando Progressões 
O Agachamento 
Primeiro tempo do arremesso em pé em suspensão 
Primeiro tempo do arremesso em pé 
Desenvolvimento com arremesso 
Segundo tempo do arremesso em pé 
Segundo tempo do arremesso técnico 
Arranque em pé em suspensão 
Arranque em pé 
O arremesso completo e o arranque 
Arranque 
Abaixar a barra 
Elaborando treinos 
Flexibilidade