Exercício Intermitente: Estado da Arte e Aplica...

Exercício Intermitente: Estado da Arte e Aplica...

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O principal objetivo deste livro é apresentar informações a respeito de prescrições de treinos intervalados caracterizados pela elevada intensidade dos estímulos (Ex.: HIIT; Tabata etc.). 

Essas informações são preciosas! Utilizadas para Preparação Física de Lutadores, assim como em outros esportes: futebol, fitness, corrida de rua etc.

Além disso, são apresentadas informações adicionais para prescrições direcionadas à saúde: Síndrome Metabólica, Emagrecimento, Terceira Idade etc.

  • Especificações Técnicas



    Título: Exercício Intermitente: Estado da Arte e Aplicações Práticas
    Autores (Organizadores): Fabrício Boscolo Del Vecchio; Yuri Salenave Ribeiro; Luan Merseburger Picanço; Leony Morgana Galliano
    Editora: OMP Editora
    Edição: 1ª
    Ano: 2014
    Idioma: Português
    Especificações: Brochura | 172 páginas
    ISBN: 978-85-62240-02-7
    Peso: 300g (aprox.)
    Dimensões: 170mm x 210mm
    Papel: offset 75 gms
    Impressão: P&B (1/1)

  • Sumário

    ESTADO DA ARTE
    Treinamento intervalado de alta intensidade: definição de termos
    e variáveis manipuláveis...............................................................
    Percepção subjetiva de esforço aplicada ao treinamento intermitente de alta intensidade ...........

    Exercício intermitente na terceira idade ..............................................
    Exercício intermitente e emagrecimento: revisão sistemática da literatura........

    Revisão sistemática dos efeitos do futebol recreacional em adultos
    não atletas.......

    Aplicações do exercício intermitente de alta intensidade na síndrome metabólica......................................................................

    APLICAÇÕES PRÁTICAS
    Comparação de dois tipos de recuperação ativa no tempo de exaustão em sprints repetidos no cicloergômetro....................

    Efeitos de três protocolos de treinamento específico de taekwondo
    em diferentes variáveis psicofisiológicas......................