Exercício Intermitente: Estado da Arte e Aplica...
O principal objetivo deste livro é apresentar informações a respeito de prescrições de treinos intervalados caracterizados pela elevada intensidade dos estímulos (Ex.: HIIT; Tabata etc.).
Essas informações são preciosas! Utilizadas para Preparação Física de Lutadores, assim como em outros esportes: futebol, fitness, corrida de rua etc.
Além disso, são apresentadas informações adicionais para prescrições direcionadas à saúde: Síndrome Metabólica, Emagrecimento, Terceira Idade etc.
Especificações Técnicas
Título: Exercício Intermitente: Estado da Arte e Aplicações Práticas
Autores (Organizadores): Fabrício Boscolo Del Vecchio; Yuri Salenave Ribeiro; Luan Merseburger Picanço; Leony Morgana Galliano
Editora: OMP Editora
Edição: 1ª
Ano: 2014
Idioma: Português
Especificações: Brochura | 172 páginas
ISBN: 978-85-62240-02-7
Peso: 300g (aprox.)
Dimensões: 170mm x 210mm
Papel: offset 75 gms
Impressão: P&B (1/1)Sumário
ESTADO DA ARTE
Treinamento intervalado de alta intensidade: definição de termos
e variáveis manipuláveis...............................................................
Percepção subjetiva de esforço aplicada ao treinamento intermitente de alta intensidade ...........Exercício intermitente na terceira idade ..............................................
Exercício intermitente e emagrecimento: revisão sistemática da literatura........Revisão sistemática dos efeitos do futebol recreacional em adultos
não atletas.......Aplicações do exercício intermitente de alta intensidade na síndrome metabólica......................................................................
APLICAÇÕES PRÁTICAS
Comparação de dois tipos de recuperação ativa no tempo de exaustão em sprints repetidos no cicloergômetro....................Efeitos de três protocolos de treinamento específico de taekwondo
em diferentes variáveis psicofisiológicas......................