A motivação para escrever este livro de perguntas e respostas sobre emagrecimento nasceu, sobretudo, de nossa experiência prática 
adquirida por meio do contato com alunos e pacientes. No decorrer de nossa vida acadêmica, docente e clínica dos últimos 15 anos, observamos 
que muitas dúvidas são recorrentes. Assim, selecionamos as 101 perguntas que julgamos mais pertinentes sobre exercício, nutrição 
e emagrecimento e, nos capítulos deste livro, tentaremos trazer à tona as respostas de forma clara e aplicável para todos os públicos, desde 
praticantes até professores de Educação Física e nutricionistas, sem abrir mão do embasamento científico.