CORRIDA: CIÊNCIA DO TREINAMENTO E DESEMPENHO

CORRIDA: CIÊNCIA DO TREINAMENTO E DESEMPENHO

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Esse livro foi escrito para atletas em qualquer estágio de sua carreira, técnicos, médicos e todo aquele que deseja entender mais sobre as bases científicas da corrida. Ele também foi estruturado para auxiliar estudantes de Ciências do Esporte, especialmente aqueles com forte conhecimento em ciências. na maior parte do texto, enfatizou-se idéias e não detalhes e, onde possível, apresentou-se os conceitos bioquimicamente, mas sem equações, e fisiologicamente, mas sem matemática.

SUMÁRIO
Capítulo 1
- Correndo

Capítulo 2
- Músculos e movimento

Capítulo 3
- Energia da matéria

Capítulo 4
- Enchendo os estoques de energia

Capítulo 5
- Gerenciamento das fontes de energia

Capítulo 6
- Quando a corrida tem que parar

Capítulo 7
- Mantendo as linhas de fornecimento

Capítulo 8
- A mulher corredora

Capítulo 9
- Teoria na prática

Capítulo 10
- A mente e o desempenho

Capítulo 11
- Alimento para o condicionamento

Capítulo 12
Quando o treinamento não dá certo

Capítulo 13
- Morrendo para vencer: drogas e o atleta

Seção A
Programa de treinamento do Tulloh

Seção B
- Conselhos para corredoras

Seção C
- Auto-avaliação psicológica e treinamento

Seção D
- A dieta do corredor

Seção E
- Conselhos de Noakes sobre lesões e tênis de corrida

Seção F
- Drogas a evitar
- Recordes.
  • Details

    Autor(es): Eric Newsholme , Tony Leech , Glenda Duester
    Páginas : 416
    Formato : 17 x 24
    ISBN : 8576550202
    Peso (em gramas) : 580
    Ano : 2005
    Edição : 1