Este livro traz uma significante contribuição aos amantes das Ciências do Esporte. São apresentados conceitos biológicos (fisiológicos e bioquímicos) aprofundando os entendimentos dos princípios do treinamento físico e esportivo, tais como sobrecarga, especificidade e variabilidade. 

Assim como em obras anteriores, Dimensões Biológicas do Treinamento Físico e Metabolismo Celular e Exercício Físico, os autores Benedito Pereira e Tácito Pessoa de Souza Jr. utilizam as disciplinas biológicas do treinamento físico, como ferramenta para a explicação dos fenômenos ocorridos no supertreinamento e na barreira de rendimento.
SUMÁRIO
Os Princípios do Treinamento Físico; 

Ajustamentos ao Exercício Físico; 

Efeitos do Treinamento Especializado; 

Caracterização da Barreira de Rendimento; 

O Princípio da Unidade Estrutural-funcional; 

Barreira de Rendimento e Perda de Complexidade; 

Envelhecimento, Exercício e Teoria da Complexidade; 

O Princípio da Variabilidade
AUTOR(ES)TÁCITO PESSOA DE SOUZA JÚNIOR