Comece agora! Bosu balance trainer

Comece agora! Bosu balance trainer

R$ 110,00 Preço normal
R$ 89,00Preço promocional
Comece agora! lida com o poder do BOSU® para remodelar todo o seu corpo enquanto fortalece seu core e seus músculos estabilizadores.

Ao demonstrar como você pode adaptar exercícios familiares - como avanços, abdominais, elevações de perna, flexões e muitos outros ‑ ao BOSU®, este livro transforma movimentos simples em exercícios divertidos, desafiadores e altamente eficazes.

Com mais de quatrocentas fotos passo a passo, Comece agora! ilustra mais de oitenta exercícios sobre o BOSU® que produzem resultados sem igual para:

▪ tonificar os músculos;
▪ esculpir o corpo;
▪ queimar gorduras;
▪ postura e alinhamento;
▪ concentração mental;
▪ condicionamento esportivo.
SUMÁRIOComece Agora! Bosu Balance Trainer

Parte 1: Começando

Parte 2: Conceitos básicos do Bosu

Parte 3: Os exercícios

Parte 4: As séries de exercícios

Referências
  • Details

    Formato: 19.00 x 23.00 x 1.00 cm
    ISBN: 9788576552857
    Peso: 360,00 gramas