Comece agora! Bosu balance trainer
R$ 110,00 Preço normal
R$ 89,00Preço promocional
Comece agora! lida com o poder do BOSU® para remodelar todo o seu corpo enquanto fortalece seu core e seus músculos estabilizadores.
Ao demonstrar como você pode adaptar exercícios familiares - como avanços, abdominais, elevações de perna, flexões e muitos outros ‑ ao BOSU®, este livro transforma movimentos simples em exercícios divertidos, desafiadores e altamente eficazes.
Com mais de quatrocentas fotos passo a passo, Comece agora! ilustra mais de oitenta exercícios sobre o BOSU® que produzem resultados sem igual para:
▪ tonificar os músculos;
▪ esculpir o corpo;
▪ queimar gorduras;
▪ postura e alinhamento;
▪ concentração mental;
▪ condicionamento esportivo.
SUMÁRIOComece Agora! Bosu Balance Trainer
Parte 1: Começando
Parte 2: Conceitos básicos do Bosu
Parte 3: Os exercícios
Parte 4: As séries de exercícios
Referências
Details
Formato: 19.00 x 23.00 x 1.00 cm
ISBN: 9788576552857
Peso: 360,00 gramas